太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。为在学院内普及传统体育项目，创建特色校园文化，活跃校园气氛，增强学院教职工的健康意识和身体素质，经学院办公会研究决定，在全院教职工中开展太极拳推广活动，具体活动通知如下：
一、活动主题
“每天锻炼一小时，幸福安康一辈子”
二、活动内容
国家规定套路二十四式简化太极拳
起势；左右野马分鬃；白鹤亮翅；左右搂膝拗步；手挥琵琶；倒卷肱；左揽雀尾；右揽雀尾；单鞭；云手；单鞭；高探马；右蹬腿；双峰贯耳；转身左蹬脚；左下势独立；右下势独立；左右穿梭；海底针；闪通臂；转身搬拦捶；如封似闭；十字手；收势。
三、活动目标
1、全体教职工会打二十四式简化太极拳，达到强身健体、怡情养性的目的。
2、通过练习太极拳推动学院各项体育运动的蓬勃开展和教职工体育运动的不断发展。
3、通过这项活动促进教职工团结和谐，增强教职工之间的交流与凝聚力，缓解教职工的工作压力。
4、随时可组织太极拳表演小组进行表演，做到手到、眼到、心到。
四、活动安排
教学周第12周开始
| 日期 | 时间 | 地点 | 授课老师 | 授课安排 |
| 11月18、22、25、29日 12月2、6、9、13日 | 15:30—16:30 | 图书馆五楼 | 体育组教师 | 每次课授三式 |
五、活动要求
1、该活动为学院教职工大型集体活动，要求全院教职工无特殊情况（授课）都要参加。
2为保证普及推广质量，学院各处室单位负责人要监督各单位人员的训练人数和训练水平，学院领导将不定期进行检查训练结果。
3、不迟到、早退，不任意缺席。
六、报名时间
11月11日—16日 吴老师：0551-88561515
院办公室
2016年11月10日
