为丰富校园体育文化生活，进一步推动“阳光体育”的实施，促进全民健身运动蓬勃发展，经学院研究决定，在近日举办合肥城市学院第六届春季田径运动会。
不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步；心中坚定信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理；没有比脚更长的路，没有比人更好的山，希望在终点向你招手；努力吧！用你坚韧不拔的意志，去迎接终点的掌声，相信成功属于你。
同时为大家科普一些运动会常识。
1、运动会上运动员不得佩带首饰、手表、钥匙等其它物品进场。
2、运动前要做好准备活动，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。
3、运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。
4、运动时要严肃认真，并组织严密，掌握好动作的要领。
5、进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤；中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸；同时注意：嘴不要张的太大，否则进冷气肚子会痛；中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法，呼吸节奏应和跑步节奏相配合.
6、比赛前30--40分钟可以饮用200ML浓度40%的葡萄糖水，另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。
7、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
8、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒，长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。
最后，开云手机在线登陆入口建筑与艺术系学生会文体部祝大家赛出水平，赛出风格，友谊第一，比赛第二。
（作者：唐程美 审稿：伍红平）
