新冠肺炎疫情还在持续，长时间的居家生活难免给大众带来生活上的不便和精神上的压力。为了做好城建学子的心理健康防护，我们在前期调研的基础上更有针对性开展工作。
一、问卷调查，了解学生心理状态及需求。
截至2月28日，本次问卷共有1840人参加，疫情期间大多数学生的情绪状态以平静为主，其次是无聊，10.43%的学生表示充满信心。让大多数学生目前感到安心的对象是家人和朋友，老师、医学专家和心理老师各占一定比例（此题为多选题）。近半数学生表示没有心理困扰，有相当比例学生担心学业，部分学生意志消沉，无所事事，还有少数学生期待早日开学。
二、心理健康第一讲：战“役”下的大学生心理健康调适。
课程发布在超星学习通，目前已有两千多位学生参与学习和讨论。第一讲主要介绍对抗疫情，可能会有的心理反应及调适方法，比如：规律作息，适度运动，正向思维等。
三、话题交流，提升心理能量。
回忆过去遇到危机时你曾如何面对，肯定自己身为一个个体的能力。在以后看来，我们如今面临的困境也会过去，成为我们成长的财富。
四、每日感恩，过好当下的每一刻。
我们要感恩生命中的一切，不论悲喜，不管好坏，因为他们教会了我们生活的真谛，见证了我们成长的每一步。你若爱，生活随处都可爱；你若恨，人生哪里都可恨；你若感恩，生命处处可感恩。常怀一颗感恩的心，人间万物皆美好，幸福便会常伴左右。目前学生每天都在交流群分享今日感恩的事物。
希望在这场没有硝烟的战役中，我们可以在危机中成长，继而拥有更加强大的内心，愈发热爱生活。让我们做好心理防护，一起期待更美好的明天。
(作者：夏雨朦)